Category: ஆரோக்கிய வாழ்வு

கேரட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்? அல்லது கேரட் சாப்பிட்டால் என்ன பலன் நமக்கு கிடைக்கும் என்று இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம். உணவு வகையிலும், மருத்துவத்திலும் பல்வேறு பயன்களை தரவல்லது கேரட். கேரட் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்டது. கரட்டின் முக்கியத்துவம் தெரியாமல் பலர் கரட்டை சாப்பாட்டில் புறக்கணிப்பது உண்டு. கேரட் சாப்பிட்டால் என்ன பலன் தெரியுமா? கேரட்டில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள், கேரட்டில் உள்ள சத்துக்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்தால் இனி கேரட்டை தவிர்க்க மாட்டீர்கள். கேரட்டில் […]

மார்பக வலி ஏற்பட காரணம் என்று பார்த்தால், இது பல காரணங்களால் பெண்களுக்கு ஏற்படும். மார்பகத்தில் வலியோ புண்ணோ ஏற்படுவது பெண்களுக்கு இயல்பான ஒன்றாகும். பெண்கள் பருவம் அடைந்த நாட்கள் முதல் கர்ப்ப காலம் மற்றும் அதற்கு அப்பால் மார்பக வலி வரக்கூடும். இவ்வாறு மார்பக வலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். பெண்களுக்கு மார்பக வலி ஏற்படக் காரணம் வழக்கமாக, மார்பக வலி என்பது ஒரு தீவிரமான பிரச்சினை அல்ல. […]

சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த வழிகள் என்ன என்று இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம். சர்க்கரை நோய் (நீரிழிவு நோய்) இப்போது பலரையும் வாட்டக்கூடிய ஒரு நோய் தான். சர்க்கரை நோய்க்கான முக்கிய காரணம் முதலில் குடும்பத்தின் மரபணு மற்றும் முறையற்ற வாழ்க்கை முறையும் சொல்லப்படுகிறது. சர்க்கரை நோய் சம்பந்தமாக புதிய புதிய கண்டுபிடிப்புகள் வந்து கொண்டே இருக்கின்றன என்பது உண்மை. ஆரம்ப நிலையில் உள்ள போது, சில முன்னேற்பாடுகளை கடைப்பிடித்தால் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்கலாம். இல்லாவிட்டால் 5 […]

கருப்பு பூஞ்சை நோய் நிலமையை எதிர்கொள்வதற்கு இலங்கை தயராக வேண்டும் என அரச மருத்துவ அதிகாரிகள் சங்கம் வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளது. கருப்பு பூஞ்சை நோயை எதிர்கொள்வதற்கு அன்டிபயோட்டிக்ஸ்களை அரசாங்கம் சேமிக்க வேண்டும் என அரச மருத்துவ அதிகாரிகள் சங்கத்தின் பிரசாத் கொலம்பகே வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளார். அம்பாறையில் கருப்பு பூஞ்சை பரவியுள்ளதாக சில ஊடகங்களில் செய்திகள் வெளியாகியுள்ளன என குறிப்பிட்டுள்ள அவர் இந்த தகவல் உண்மையில்லை எனவும் தெரிவித்துள்ளார். அம்பாறை மாவட்டத்தின் பல மருத்துவ நிபுணர்களுடன் நான் இது […]

ஒருவாரக்காலப் பகுதியில் நபரொருவர் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வது உயிராபத்தை விளைவிக்கும் என உலக சுகாதார ஸ்தாபனம் மேற்கொண்ட ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. வாரத்திற்கு 55 மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் அதிகமான நேரம் வேலை செய்வதால் ஊழியர்களுக்கு ஏற்படும் உடல்நிலை பாதிப்பு, மரணங்கள் தொடர்பாக உலக சுகாதார ஸ்தாபனம் (WHO) 2000-2016 காலக்கட்டத்தில் உள்ள தரவுகளை வைத்து சர்வதேச தொழிலாளர் அமைப்புடன் (ILO)இணைந்து ஆய்வொன்றை நடத்தியது. இதில், நீண்ட நேரம் வேலை பார்த்த ஊழியர்களுக்கு பக்கவாதம் மற்றும் இதய […]

உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க, உடலில் ஆக்ஸிஜன் அதிகரிக்க உதவும் முக்கியமான உணவுகள் குறித்து இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம். நாம் உயிர் வாழ நுரையீரல் நன்றாக செயல்படுவது அவசியம், நாம் சுவாசிக்கும் காற்றை நுரையீரல் நன்றாக வடிகட்டிய பின்னரே ஆக்சிஜனை உடல் பாகங்களுக்கு அனுப்புகிறது. நுரையீரல் சரியாக தனது பணியை செய்யாவிட்டால், ஆஸ்துமா நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, காசநோய், புற்றுநோய் போன்ற மோசமான நோய்கள் தாக்கக் கூடும். மனித உடலில் ஆக்சிஜன் அளவு காய்ச்சல், தொண்டை வலி, […]